2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 90.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1567 kcal
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지방: 87.53g | 단백질: 134.26g | 탄수화물: 58.22g.
아침 식사: 칸타타 콘트라베이스 ColdBrew, 소금, 풀무원 하루에 비타민D를 채워주는 무항생제 한알. 점심 식사: 피클, 코스트코 해쉬브라운, 로스트 비프 (살코기만 먹음), 포켓샐러드 치즈 샐러드. 저녁 식사: 김치, 김, 풀무원 하루에 비타민D를 채워주는 무항생제 한알, 삼치구이. 간식/기타: 자연드림 슬라이스 치즈, 제스프리 골드키위. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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