2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1770 kcal
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지방: 69.62g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 178.46g.
아침 식사: GS25 훈제대란, 상하목장 유기농 우유 저지방, 호박고구마. 점심 식사: 상하치즈 미니 크림치즈 (48g), 미주라 토스트. 저녁 식사: 서브웨이 참치 샌드위치, 샐러디 양파 토핑, 연어. 간식/기타: 라떼 커피, GS25 카야모닝토스트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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