2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1219 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 151.69g.
아침 식사: 提子, 速溶咖啡（咖啡粉）. 점심 식사: 酸汤肥牛, 芫荽叶/香菜, 生菜球, 黄芥末, 法式长面包, 松子仁, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 煎鸡蛋, 西麦 燕麦片, 好麦多 奇亚籽谷物酸奶桃桃麦片, 光明 鲜牛奶. 저녁 식사: 核桃, 提子, 蒸鸡蛋, 猪肉丸, 青菜汤, 丝瓜汤, 杏花楼 蛋黄莲蓉月饼, 代餐粉, 玉米粒（冷冻）. 더보기
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227 kcal
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운동:
HIIT - 18 분, 요가 - 29 분, Apple Health - 23 시간 13 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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