2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1858 kcal
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지방: 73.49g | 단백질: 57.71g | 탄수화물: 184.40g.
아침 식사: 스크램블드 에그, 무화과, 이마트 유기농 올리브오일 (COSTA D’ORO S.P.A., 발사믹 비네가 레드라벨, 100 % 통밀빵. 점심 식사: 바닐라 아이스 크림, 파리바게트 마들렌, 마켓오 리얼 브라우니 (20g), 피코크 반미 샌드위치, 포메인 쌀국수. 저녁 식사: 천도복숭아, 핀크리스프 오리지널, 알라 크림치즈 플레인, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 간식/기타: 오리온 오감자 그라탕, 귤, 아메리카노, 커피 (가루로 필터시킴). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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