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브라타치즈
증량 원인: 부라타 1개 150g 다먹음
코코뱅? 코노셔스 아이스크림 쬐끔 이지만 먹음
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1490 kcal
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지방: 112.27g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 61.14g.
아침 식사: MCT OIL, Regular Coffee, Coconut Oil. 점심 식사: Nutiva Coconut Manna, Mestemacher organic flax seed bread, Avocado, Pesto Sauce, Tuna in Oil (Canned), 레드와인 샐러드소스, Cauliflower, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Cooked Carrots (from Fresh), Sweet Potato, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg, Tomatoes, Murgella Burrata. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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