2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1349 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 91.03g | 탄수화물: 172.31g.
아침 식사: Sanitarium Weet-Bix, 매일유업 매일 두유 99.89, 찐단호박, 청춘푸드 카카오 콩콩볼. 점심 식사: 아몬드, 콩가루, Sanitarium Weet-Bix, 원데이뉴트리션 wpi, 이마트 오트밀, 삶은 계란. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 머드스콘 통밀스콘, 닭가슴살. 간식/기타: 바나나, 씽크 하이 프로틴 바(베리 앤 크림). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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