2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1431 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 147.96g | 탄수화물: 95.80g.
아침 식사: チキンナゲット, バルクスポーツ EAA, DNS クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: ローソン おにぎり 日高昆布. 저녁 식사: バルクスポーツ EAA, DNS クレアチン, DNS グルタミン, バルクスポーツ グルタミン, ビーレジェンド プロテイン, ニチレイ 本格炒め炒飯, ハンバーグ, 牛タン. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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