2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1326 kcal
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지방: 40.76g | 단백질: 130.58g | 탄수화물: 117.73g.
아침 식사: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰(圓), 水煮蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). 점심 식사: 南僑 健康多穀飯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 炒空心菜, 鮭魚. 저녁 식사: 全聯 雞里肌肉, 炒空心菜, 煮熟的竹筍(烹飪中加油). 간식/기타: 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, ON 乳清蛋白巧克力口味, 香蕉. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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