|
16시간 단식
|
44.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
1845 kcal
|
지방: 120.09g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 122.66g.
점심 식사: 사과, 부추무침, 열무김치, 삼겹살. 저녁 식사: 미주라 통밀 도넛츠. 간식/기타: 모시송편, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 김부각, 동아오츠카 나랑드사이다, 립톤 레몬&라임, 지식백과 새우까스, 닥터유 다이제 씬, 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|