2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1490 kcal
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지방: 110.97g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 56.48g.
아침 식사: 닥터디엣 케톤부스터 MCT오일, 이즈니 무염 버터, 에스프레소 커피, 허쉬 카카오파우더, 매일 매일두유 99.89. 점심 식사: 녹색 올리브, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 코스트코 아보카도 오일, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 존쿡 델리미트 세블락 소시지, 양송이버섯, 밤호박, 매일 생크림, 루꼴라, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 137degrees 아몬드밀크, 달걀, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈. 간식/기타: 키토 코코넛롱 쿠키. 더보기
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안정된 체중
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