2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1059 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 118.70g.
아침 식사: Miel, Yoplait Yoghurt Natural, Granola Casera, Melón . 점심 식사: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Salsa, Pechuga de Pollo Hervida, Guacamole, Carne Molida, Calabaza, Zanahoria. 저녁 식사: FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Aguacate, Mayonesa Light, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Wonder Pan Integral 100%. 간식/기타: Yoplait Yoghurt Natural, Granola, Melón . 더보기
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안정된 체중
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