2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1177 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 134.82g.
아침 식사: Panera Bread Avocado, Egg White & Spinach Breakfast Sandwich , Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Watermelon , Cacique Ranchero Queso Fresco, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded) , Taco Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 간식/기타: Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Dark Chocolate, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Diana's Protien plus bars, Clementines . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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