2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1137 kcal
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지방: 33.31g | 단백질: 74.56g | 탄수화물: 136.99g.
아침 식사: Kiwi, Ei, Vollkornbrot. 점심 식사: Radicchio, Champignons, Kichererbsen, Zwiebeln, Brokkoli, 허닭 닭가슴살소시지 매콤훈제, Quinoa Gekocht, Tomaten. 저녁 식사: Tomaten, Trauben, 다도락 단호박 , Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 닭신 닭가슴살소시지. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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