Dossssss님의 저널, 2020년 09월 21일

1700 ✔🤙🏻
60.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
1673 kcal 지방: 52.75g | 단백질: 94.87g | 탄수화물: 209.88g.   아침 식사: Vemondo Dark Chocolate Chip Cookies, Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Coop Fichi Freschi, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Melinda Mela Golden, Nutrifree Panfette Integrale, Carote, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carosio Riso Roma Superfino, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Peperoni, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette . 간식/기타: Fiorentini Burro di Arachidi, Dole Banana, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio. 더보기
안정된 체중

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