2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1285 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 31.87g | 탄수화물: 195.40g.
아침 식사: Organic Center Granola Choco Lovers, Skippy Chunky Peanut Spread, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Haverjoy Instant Oats. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Bombay, Daun Bawang, Kecambah, Wortel Dimasak. 간식/기타: Monde Pie Selection, Beng-Beng Share It, Klepon, Lemper, Pastel, Apel Merah Lezat, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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