2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1285 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 34.97g | 탄수화물: 201.72g.
아침 식사: Organic Center Granola Choco Lovers, Skippy Chunky Peanut Spread, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Haverjoy Instant Oats, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (Kupas), Selada, Bayam. 간식/기타: Dancow Fortigro Vanilla, Monde Pie Selection, Tape Ketan Putih, Kue Bolu Coklat, Pir Asia, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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