2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1445 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 205.45g.
아침 식사: 호두, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란, Sanitarium Weet-Bix, 나투미 유기농 귀리 칼슘. 점심 식사: 콩가루, 망넛이네 몽블랑 찹싸루니. 저녁 식사: 머드스콘 카카오스콘, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 바나나, 씽크 초코퍼지 프로틴바. 더보기
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안정된 체중
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