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😭😭😭 어재 총 2100kcal 먹은 굘과 ( 마감은 1600 인대 새벽 3시애 둘머죽은귀신이빙햇어 500칼을 더먹엇다 😂😂 먹고나니가 그대대정신이돌아왔다😔😔 ) 결과 U R WHAT U EAT 📈📈
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78.1 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1511 kcal
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지방: 73.00g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 157.69g.
아침 식사: Zucchini, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added), Carrots. 점심 식사: Cabbage , Chiness Spice Duck,เป็ดพะโล้, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Korean Cabbage Kimchi, Pork Ears (Frozen, Cooked, Simmered). 저녁 식사: Lime, ขนมผิง, Baked or Broiled Fish, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chiness Spice Duck,เป็ดพะโล้, Cabbage. 간식/기타: Halter lemon bonbons (candies) sugar free, McCormick Garlic Salt, Dried Corn (Navajo), Olive Oil. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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