보석1004님의 저널, 2020년 09월 20일

09:00 🍾
68 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg.    남은양: 13 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
1518 kcal 지방: 115.71g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 40.45g.   아침 식사: 마이노멀 나에게가장보통의커피, 오리 고기, 밤호박. 점심 식사: 마카데미아 너트, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 프레지덩 무염버터, 소고기등심. 저녁 식사: 마카데미아 너트. 더보기
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