2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1152 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 38.16g | 탄수화물: 161.58g.
아침 식사: 계란후라이, 김치, 밥, 계란북어국. 점심 식사: 매일유업 상하목장 유기농 우유, 파리바게트 호두파이, 김밥. 저녁 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 탐앤탐스 그래놀라 요거트. 간식/기타: 오뚜기 컵누들 우동맛. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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