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저녁 버러쉣 로스트
크롸상찔끔 치팅
당근라페 맛봄 9시경?
실내 자전거 구입
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1790 kcal
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지방: 119.45g | 단백질: 141.52g | 탄수화물: 36.86g.
아침 식사: MCT OIL, Butter (Salted), Regular Coffee, Coconut Oil. 점심 식사: Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Boiled Egg, Boiled Egg, Tomatoes, Green Olives, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded) , Eggplant , Broccoli , Cauliflower , 레드와인 샐러드소스, 레드와인 샐러드소스. 저녁 식사: Chicken Meat (Roasting), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pork Roast (Lean Only Eaten), Roast Beef. 간식/기타: Latte Coffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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