2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1946 kcal
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지방: 143.94g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 101.65g.
아침 식사: 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 마카데미아 너트, 키토랩 방탄커피, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 가지, 밤호박. 점심 식사: 암브로시 마스카포네, 야채샐러드, NUCO 코코넛랩. 저녁 식사: Probios 유기농멀티그레인크리스피토스트, 구운계란, 위스콘신 크림치즈, 마카데미아 너트. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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