2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1412 kcal
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지방: 102.96g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 59.25g.
아침 식사: 豬里肉(柳肉), 荷包蛋, 咖啡, 蔥阿伯 蔥抓餅, 蘋果(去皮), Costco 有機花椰菜. 저녁 식사: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 中華 板豆腐, 炒莧菜, 五花肉. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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