2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1491 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 48.53g | 탄수화물: 179.55g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. 점심 식사: 糖醋排骨, 不倒翁 (OTTOGI) 北京炸醬麵. 간식/기타: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓, 茶裏王 烏龍茶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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