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수분 빠짐 어제 폭풍 설사 뭘 잘못 먹었지?
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54.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1706 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 74.93g | 탄수화물: 188.63g.
아침 식사: 훈제오리, 찐고구마, 유부초밥, 종가집 사골 우거지 들깨탕, 파리바게트 치즈케이크, 꿀, 청국장. 점심 식사: 올리브기름, 파리바게트 단팥빵, 바로크 오리지널 사우얼 브레드, 찜닭, 김치, 어묵탕, 밥. 저녁 식사: 꽁치조림, 삶은 계란. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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