ManCavalini님의 저널, 2020년 09월 18일

2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.8 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 2.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:

1125 kcal

지방: 51.77g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 16.88g. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Alface, Ovo. 저녁 식사: Seara Linguiça Defumada Fininha. 간식/기타: Prosecco, Prov Chips Provolone Desidratado. 더보기

1674 kcal

운동: 헬스 - 30 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 스포츠 - 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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