2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1057 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 41.52g | 탄수화물: 126.28g.
아침 식사: 찐고구마, 사과, 아메리카노, 구운계란, 소세지빵. 점심 식사: 오이지무침, 무화과, 아몬드멸치볶음, 청정원 리치부어스트, 깻잎김치, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 양배추찜, 가지볶음, 노브랜드 구운란. 간식/기타: 휘핑크림, 초콜릿 스폰지 케이크, 복숭아. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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