EvaSieteTres님의 저널, 2020년 09월 17일

🤗a por ese proyecto bonita !!!  

Viva septiembre! el cole, las nuevas colecciones y los nuevos proyectos laborales. A por ello💪💪.Lo del peso, con lo que tú te cuidas, ya llegará. 

Gracias, amigas! No deja de ser trabajo, eh? pero es una nueva línea que me motiva mucho y además me da nuevos ingresos. Así que enfrascada me ha tenido, y ahora voy siguiendo con ella pero con menos intensidad. Buena razón tienes, Anna, que el tema peso y tal parece poco prioritario. Yo llevo todo esto de la pandemia aparentemente bien, porque soy de tirar para adelante con lo que caiga, pero hay una ansiedad de fondo que no se puede borrar. Elvira, a ver lo que dura el cole!! En el de mis chicos ya hay dos aulas confinadas XDD. Para reconducir el tema quería volver al ayuno 5:2, aunque fuera en la última versión de 800Kcal los días de ayuno, pero no me centro ni para eso. Con no comer a lo loco pan, frutos secos, etc. me conformo. Seguiremos informando. 

Se te quita el hambre con la ansiedad, Anna? 

Ánimo Eva ! Me alegro de que estés en un nuevo proyecto que te motive, tanto mentalmente como económicamente 👌🏻. Y por lo demás... pues ya sabemos que hay rachas para todo pero esté tranquila mientras vayas manteniéndote dentro de unos rangos. Yo ando desmotivadilla estos días y en la comida es unos ratos muy sano y otros muy marranos, pero la cabeza no me da para más por historias varias. Vendrán tiempos mejores 💪🏻. Abrazos 🤗 

La báscula nunca es el reflejo real , el espejo si , por tanto ni caso y ahora a disfrutar de ese proyecto que tanto te motiva ¡¡¡¡ 

Eva, yo llevo también 2 kilos más encima, factura del verano..... Asi que he pensado hacer la 5:2.. A ver si le doy un revulsivo a mi cuerpo..... Creo que haré lunes y jueves.. A ver qué tal me va. 

Kutxurru, a por ello! Yo hacía el 5:2 con ayunos los días que trabajaba fuera y luego iba de aquí para allá llevando y trayendo niños. Ahora solamente hago teletrabajo y los niños están sin extraescolares. En casa no me centro para restringirme tanto. Lo pude hacer el verano pasado, aun estando de vacaciones, pero este año no puedo. Me conformo con "portarme bien" e ir volviendo poco a poco a mi peso. 

O sea aprovechabas los días que trabajabas fuera para hacer esos dos días los de 500 calorías?  

Yo creo que hare desayuno flojo y las casi 500 en la comida y luego no cenar.... Creo que me ira mejor que haciendo 3 mini comidas 

Exacto, Kutxu, aprovechaba los días más ajetreados para las 500 Cal. Así estaba lejos de la nevera y con la cabeza en otras cosas. Yo lo de tomar solamente comida no lo he probado nunca, no me veía haciéndolo. Ya me contarás qué tal!! 

Fina, en este caso el espejo está mostrando también la "ganancia"... XDD He bajado también la intensidad del ejercicio, no he logrado adoptar una rutina en la casa de verano, en la que estamos todos más apretujadicos, y con tanto calor. Ahora vuelvo a una rutina ni que sea de 20 minutos al día, y a ver qa ué más puedo llegar. 

y luego los otros 5 dias cuantas calorias ingeriais ?  

Ánimo Eva que tu puedes ,solo es proponérselo 👍👍👏👏😘 

Gracias, Fina! 

Ppatu2, los otros días se come sano, sin restricciones pero sin locuras 

Y en algun momento haceis cheat day o comeis algo "sucio"?  

Yo nunca he definido un cheat day. Pero si un día ne apetece realmente comer algo menos sano, lo hago. Tampoco somos santas!