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대자연 3일째
몸은 생각보다 가뿐하다...
더불어 식욕도 약간 줄었다.
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45 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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2629 kcal
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지방: 143.26g | 단백질: 107.84g | 탄수화물: 229.49g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 지식백과 소고기무국, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 요거트 (85g), 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). 저녁 식사: 백설기, 청양고추, 배추김치, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 삼겹살. 간식/기타: 먹을사람 보람차, 카누 카누 다크로스트 미니, 오리온 오감자. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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