2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1618 kcal
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지방: 71.39g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 134.21g.
아침 식사: 미주라 토스트, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 사과, 크래프트 크림치즈, 블루베리, 무화과, 훈제계란, Fage 그릭 요거트 무지방 허니, 비바니 비바니 유기농 다크85% 초콜릿. 점심 식사: 쿠캣 고구마빵, 닭가슴살 샐러드. 간식/기타: 닥터넛츠 다크초콜릿 피칸,호두. 더보기
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1525 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 다노하체스트레칭 - 15 분, 마일리사이러스 다리운동 - 15 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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