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皮拉提斯到底算有氧還是無氧🤔
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53.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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718 kcal
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지방: 34.29g | 단백질: 34.16g | 탄수화물: 67.66g.
아침 식사: 台灣比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）, 水煮蛋, 義美 無糖豆奶 (400毫升). 점심 식사: 牛排（瘦肉）. 저녁 식사: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. 간식/기타: 雪之戀 雪花餅, 茶裏王 烏龍茶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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