2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1453 kcal
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지방: 70.20g | 단백질: 75.50g | 탄수화물: 125.43g.
아침 식사: 김치볶음, 현미밥, 삼겹살구이. 점심 식사: 삶은 계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 두부. 저녁 식사: 삶은 계란, 양파, 두부, 농심 후루룩 칼국수, 삶은 계란, 김치볶음, 현미밥. 간식/기타: 사과4/1쪽, 가래떡, 사과4/1쪽. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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