헬스쑤쑤님의 저널, 2020년 09월 16일

언제나 늘 그랬지만 치킨만은 조금만 먹는것이 안된다.
식단을 잘 지키고 있다가. 치킨을 먹으면서 다짐을 하는데도 입에 들어가면 바닦이 보일때까지 손을 놓지못한다.
치킨 절제 못해서 체중이 계속 늘고 있으니 어쩜좋아

항상 접시를 이용하자

밤54.7

54.6 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg.    남은양: 2.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.