2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
1432 kcal
|
지방: 56.67g | 단백질: 66.91g | 탄수화물: 117.41g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. 점심 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Поджаренный Ржаной Хлеб, Макароны Жареные, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Alpenland Йогурт 0,3%, Сосиски Молочные, Кабачковая Запеканка с Сыром. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|