2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1156 kcal
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지방: 24.42g | 단백질: 44.98g | 탄수화물: 197.44g.
아침 식사: 호박잎, 도라지무침, 오이 (껍질 포함), 갓김치, 김치, 갈치조림, 현미밥, 사과, 키위 열매. 점심 식사: 오아시스 올레길 모짜렐라 슬라이스치즈, 다노 현미식빵, 배, 자연드림 포도송이, 군고구마. 저녁 식사: 사과 (껍질 제외), 바나나. 더보기
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안정된 체중
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