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어서 원복하자~~~
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57.8 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1260 kcal
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지방: 96.41g | 단백질: 69.34g | 탄수화물: 25.81g.
점심 식사: KAPTEIN B.V 고다, 이마트24 훈제오리&부추볶음, 콩나물불고기. 간식/기타: GRAND'OR 에담 미니, 프레지덩 무염버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 하베스트 마카다미아. 더보기
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1656 kcal
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운동:
데드리프트 - 20 분, 스쿼트 - 15 분, 플랭크 - 16 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 필라테스 - 1 시간, Google Fit - 21 시간 49 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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