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MY體重差0.3
發現碳水化合物比重比注重熱量效果來的好，也太晚發現😂
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53.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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890 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 45.68g | 탄수화물: 87.04g.
아침 식사: SOYJOY 大豆營養棒（花生口味）, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片, 煮熟的雞蛋白, 義美 無糖豆奶 (400毫升). 점심 식사: 牛排（瘦肉）. 저녁 식사: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. 간식/기타: 旺旺 雪燒海鹽米果, 茶裏王 烏龍茶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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