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d-2
탄수× 유제품×간단
한달만 해보자
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1402 kcal
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지방: 107.74g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 28.00g.
아침 식사: Source Naturals Psyllium Husk Powder, Coconut Oil, Regular Coffee, NOW MCT OIL. 점심 식사: Nutiva Coconut Manna, Extra Virgin Olive Oil, Green Olives, Spinach Salad, Beef Brisket (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Pork Cracklings, 올오 마요, Boiled Egg, Green Olives, Green Leaf Lettuce . 간식/기타: Almonds, Nutiva Coconut Manna. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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