2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1132 kcal
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지방: 33.62g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 137.81g.
아침 식사: 삶은 계란, 오이지무침, 도라지무침, 깻잎, 상추, 돼지고기김치찌개, 갈치구이, 현미밥, 인테이크 소이밀크, 사과, 키위 열매. 점심 식사: 오아시스 올레길 모짜렐라 슬라이스치즈, 사과 (껍질 제외), 군고구마, 찐옥수수. 저녁 식사: 오이지무침, 깻잎, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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