2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1835 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 300.02g.
아침 식사: 정식품 진한 콩국물 검은콩, 사과 (껍질 제외), 찐고구마, 삶은 계란, 찐감자, 모닝빵, 방울 토마토, 매일 매일우유, 김밥. 점심 식사: 빙그레 요플레, 삶은 계란흰자, 미역국, 삶은 계란, 제스프리 골드키위, 김밥, 무화과. 저녁 식사: 찐만두 (고기류나 해물속), 김밥. 간식/기타: 귤, 꼬치어묵, Dole 후룻&넛츠. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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