2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1150 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 55.91g | 탄수화물: 144.54g.
아침 식사: Maydanoz, Kayısı, Mandalina, Asma Yaprağı, Badem, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Üzüm, Portakal Suyu, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 저녁 식사: Çay (Demlenmiş), Palamut Izgara, Soğanlar, Çoban Salatası. 간식/기타: Badem. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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