2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1338 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 64.74g | 탄수화물: 160.43g.
아침 식사: 군고구마, 갓김치, 오이지무침, 다시마, 삶은 계란, 오징어무국, 풀무원 넓은 두부면, 사과 (껍질 제외), 인테이크 소이밀크, 바나나. 점심 식사: 오트리 고메넛츠2, 스콘, 밤식빵, 자연드림 포도송이, 복숭아, 햄 치즈 샌드위치. 저녁 식사: 군고구마. 더보기
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안정된 체중
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