2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1945 kcal
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지방: 66.21g | 단백질: 162.71g | 탄수화물: 171.49g.
아침 식사: Egg White, Bacon, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , SuperPretzel Soft Pretzel Bites, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. 점심 식사: Peach, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. 저녁 식사: Cooked Collards, Chicken Wing, Pork (Lean Only Eaten), House Salad. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peach. 더보기
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2184 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 52 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 8 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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