2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
|
1646 kcal
|
지방: 123.61g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 79.68g.
아침 식사: 프레지덩 무염버터, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 마이노멀 나에게가장보통의커피, 서울우유 생크림, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 관자, 느타리버섯, 보리밥. 점심 식사: 위스콘신 크림치즈, 구운계란. 저녁 식사: 마카데미아 너트, 양파구이, 암브로시 마스카포네, 엉클앤파파 이베리코수제소세지, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|