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나오늘부터 캐슈넛안먹는다.. !!! ㅠㅠ
22:30 🍾
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1830 kcal
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지방: 135.46g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 53.27g.
아침 식사: 마카데미아 너트, 마이노멀 나에게가장보통의커피. 점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 두부, 연어 사시미. 저녁 식사: 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 밤호박, 대추토마토, 암브로시 마스카포네. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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