2015년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 12일:
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1449 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 202.63g.
아침 식사: Asda Bramble, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets. 점심 식사: Asda Chosen By You Bramley Apple Sauce, Parsnips (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Asda Chosen By You Sliced Carrots, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Butcher's Selection Pork Loin Steaks, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Cabbage, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled). 저녁 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Original Wheatgerm (27g), Oriental & Pacific Red Salmon. 간식/기타: water, peppermint tea, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Vimto Sugar Free Vimto. 더보기
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5717 kcal
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운동:
walking - 43 분, 휴식 - 2 시간 17 분, TV 시청 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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