2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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2508 kcal
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지방: 106.47g | 단백질: 142.19g | 탄수화물: 198.84g.
아침 식사: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 찐단호박. 점심 식사: 키토익스프레스 비스코티, 달걀, 해미 불닭볶음곤약면. 저녁 식사: 롯데 도리토스 나쵸치즈맛 (84g), 빙그레 비비빅 흑임자, 김치우동, 생맥주, 양꼬치. 간식/기타: 찐단호박, 아몬드, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기, Navitas 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기, Navitas 카카오닙스, 아몬드. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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