2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
|
2207 kcal
|
지방: 80.64g | 단백질: 124.06g | 탄수화물: 208.64g.
아침 식사: 삶은계란, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방, Quaker Oatmeal, 냉동 블루베리. 점심 식사: 버섯, 채선당 샤브샤브. 저녁 식사: 막걸리, 호박전, 부추전. 간식/기타: 아메리카노, 아이스크림. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|