|
廁所0.4
|
53 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
|
1399 kcal
|
지방: 63.10g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 163.90g.
아침 식사: 小潘 土鳳梨酥, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. 점심 식사: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿), Ikea 霜淇淋. 간식/기타: 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|