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밤54.3
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53.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1003 kcal
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지방: 34.62g | 단백질: 32.93g | 탄수화물: 149.01g.
아침 식사: NOW 브라질넛, 아몬드, 삶은계란, 도너츠 (일반), 아오리사과, 아메리카노, 말린 자두. 점심 식사: 식빵, 아메리카노, 서울우유 서울우유, 오징어젓갈, 오이 (껍질 포함), 열무김치, 깍두기, 시래기나물, 밥, 오뚜기 소면, 비비고 사골곰탕 (500ml). 간식/기타: 식빵. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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